本書の内容

アロエベラ、ホップ、レモンバームなど、72種類の身近で重要な薬用ハーブに関して、ナショジオならではの美しい写真と図版で解説する薬用ハーブ関連書籍の決定版。栽培方法、レシピ、病気予防に関する実践的な知識が1冊にまとまっています。
最新科学で分析したハーブの作用や臨床研究、安全情報など快適な生活と健康増進に役立つ情報が満載！統合医療の第一人者、アンドルー・ワイル博士も推薦。

本書の構成

第1章　　心の健康と神経系
第2章　　呼吸器系
第3章　　心臓と血液循環
第4章　　消化器系
第5章　　関節、筋肉、皮膚
第6章　　泌尿器、男性の健康
第7章　　女性の健康
第8章　　ウェルネスと認知

本書のサンプル

目次

はじめに

イチョウ

アロエ

読者の声

• 美しい写真が沢山で見ごたえあります！知りたい情報がたくさん記載されていて、とても気に入ってます！（64歳、女性）
• 写真や絵がとてもステキだと思います。眺めているだけで自分は見たことのない植物たちを見ることができ、視野が広がります。（38歳、女性）

関連ページ

●【連載】食べるハーブ--植物と健康の関係（Webナショジオ連載）
●『ハーブ＆スパイス大事典』から紹介 心身を癒やすハーブ＆スパイス（Webナショジオ連載）
●インタビュー 太田光代「ハーブとの大切な時間」（Webナショジオ連載）