本書の内容

アロエベラ、ホップ、レモンバームなど、72種類の身近で重要な薬用ハーブに関して、ナショジオならではの美しい写真と図版で解説する薬用ハーブ関連書籍の決定版。栽培方法、レシピ、病気予防に関する実践的な知識が1冊にまとまっています。
最新科学で分析したハーブの作用や臨床研究、安全情報など快適な生活と健康増進に役立つ情報が満載！統合医療の第一人者、アンドルー・ワイル博士も推薦。

本書の構成

第1章　　心の健康と神経系
第2章　　呼吸器系
第3章　　心臓と血液循環
第4章　　消化器系
第5章　　関節、筋肉、皮膚
第6章　　泌尿器、男性の健康
第7章　　女性の健康
第8章　　ウェルネスと認知

本書のサンプル

目次

はじめに

イチョウ

アロエ

関連ページ

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