第109回 「朝立ち」の科学

健康な成人の典型的な睡眠の経過図。この例では0時に就床（消灯）して8時過ぎに起床している。レム睡眠は平均して約90分周期で一晩に4～5回出現する。（画像提供：三島和夫）

【元の記事へ戻る】