第109回 「朝立ち」の科学

健康な成人の典型的な睡眠の経過図。この例では0時に就床(消灯)して8時過ぎに起床している。レム睡眠は平均して約90分周期で一晩に4~5回出現する。(画像提供:三島和夫)

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