第97回 日中も90分ごとに眠くなるワケ

健康な成人の典型的な睡眠の経過図。この例では0時に就床(消灯)して8時過ぎに起床している。レム睡眠の平均90分周期のような、24時間よりも短い周期をウルトラディアンリズムという。(画像提供:三島和夫)

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